44岁怀孕了要注意什么

Question

44岁怀孕了要注意什么

Answer 1

44岁怀孕属于高龄妊娠，需重点关注妊娠期糖尿病筛查、胎儿染色体异常风险、血压监测及营养补充，主要注意事项有定期产检、合理膳食、适度运动、心理调适。

1、定期产检

高龄孕妇需增加产检频率，孕11-13周完成NT检查，孕16-20周进行唐氏筛查或无创DNA检测，孕24-28周需做糖耐量试验筛查妊娠期糖尿病。

2、合理膳食

每日需补充400微克叶酸至孕12周，增加优质蛋白和富铁食物摄入，控制精制碳水摄入量，避免妊娠期血糖异常。

3、适度运动

选择低强度有氧运动如孕妇瑜伽、散步，每周3-5次，每次不超过30分钟，避免剧烈运动和长时间站立。

4、心理调适

高龄妊娠易出现焦虑情绪，可通过正念冥想、孕期心理咨询等方式缓解压力，家属应给予充分情感支持。

建议保持规律作息，避免接触有毒有害物质，出现阴道流血、持续腹痛或胎动异常需立即就医。