艾灸腰部的好处与功效

Question

艾灸腰部的好处与功效

Answer 1

艾灸腰部具有温经散寒、活血通络、缓解疼痛、改善局部循环等功效，适用于寒湿腰痛、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等病症。

1、温经散寒

艾灸产生的温热效应可驱散腰部寒湿之气，改善因受凉或长期处于潮湿环境导致的腰部冷痛、僵硬症状。

2、活血通络

通过刺激腰部穴位促进气血运行，有助于缓解慢性腰肌劳损引起的酸胀不适，对轻度腰椎退行性病变也有辅助改善作用。

3、缓解疼痛

艾灸可降低局部炎症因子水平，减轻腰椎间盘突出压迫神经根导致的放射性疼痛，配合卧床休息效果更显著。

4、改善循环

热力作用能扩张毛细血管，增加腰部肌肉血氧供应，对久坐导致的血液循环障碍有良好调节效果。

艾灸后注意保暖避风，可配合八段锦等舒缓运动增强腰部肌肉力量，急性外伤或皮肤破损者禁用，糖尿病患者慎用。