白桑子的功效和作用

Question

白桑子的功效和作用

Answer 1

白桑子具有滋阴润燥、明目安神、降血脂等功效，主要用于改善肝肾阴虚、视力模糊、高脂血症等问题。其作用机制涉及抗氧化、调节脂质代谢、保护视网膜细胞等。

1、滋阴润燥

白桑子富含多糖和氨基酸，能缓解口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状，适合更年期女性或长期熬夜者日常泡水饮用。

2、明目护眼

所含花青素和维生素A可促进视网膜感光物质合成，改善视疲劳和早期老年性黄斑变性，常与枸杞配伍使用。

3、调节血脂

通过抑制胆固醇吸收和促进胆汁酸排泄降低血清总胆固醇，对轻度高脂血症患者可作为辅助食疗选择。

4、抗氧化

多酚类成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老，建议中老年人适量食用鲜果或干品。

使用白桑子时可选择鲜果、干品或提取物制剂，但需注意脾胃虚寒者慎用，建议在中医师指导下根据体质搭配其他药材。