宝宝戒奶后每天晚上哭闹怎么办

Question

宝宝戒奶后每天晚上哭闹怎么办

Answer 1

宝宝戒奶后每天晚上哭闹可通过调整喂养方式、建立睡眠仪式、增加亲子互动、适当安抚等方式缓解。戒奶后哭闹通常由饥饿感、睡眠习惯改变、分离焦虑、环境不适等原因引起。

1、调整喂养方式

戒奶后需保证宝宝白天摄入充足辅食或配方奶，避免夜间饥饿。家长可在睡前1小时提供易消化的食物如米糊，减少夜间因饥饿醒来的概率。

2、建立睡眠仪式

家长需固定睡前流程，如洗澡、抚触、讲故事，帮助宝宝建立新的睡眠联想。重复进行一周左右可逐渐替代原有的哺乳入睡习惯。

3、增加亲子互动

白天增加拥抱、游戏等肢体接触，缓解戒奶带来的安全感缺失。家长需避免在哭闹时立即喂奶，改用轻拍、哼歌等非哺乳方式安抚。

4、适当安抚

夜间哭闹时可短暂抱起安抚，但不宜超过5分钟。家长需保持卧室温度适宜，使用襁褓或安抚巾提供触觉安慰，逐步延长响应间隔时间。

若持续哭闹超过两周或伴随发热等症状，建议就医排查中耳炎、过敏等病理因素。日常可补充维生素D促进钙吸收，避免睡前过度兴奋。