不让牙齿脱落的妙招有哪些

Question

不让牙齿脱落的妙招有哪些

Answer 1

预防牙齿脱落的方法有保持口腔卫生、均衡饮食、定期口腔检查、避免不良习惯。

1、口腔卫生：

每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，有助于清除牙菌斑，减少牙龈炎和牙周病风险。

2、均衡饮食：

限制高糖食物摄入，增加富含钙质和维生素的蔬菜水果，帮助维持牙齿和牙龈健康。

3、定期检查：

每年进行口腔检查和洁牙，早期发现龋齿、牙周病等问题并及时治疗。

4、避免不良习惯：

戒烟限酒，避免用牙齿开瓶盖或咬硬物，防止牙齿损伤或松动。

建议选择软毛牙刷和含氟牙膏，适当补充乳制品和坚果类食物，若出现牙龈出血或牙齿松动应及时就医。