产后排便困难怎么办

Question

产后排便困难怎么办

Answer 1

产后排便困难可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、物理刺激等方式缓解。产后排便困难通常由激素变化、盆底肌松弛、饮食结构不合理、伤口疼痛等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。

2、适度运动

产后尽早下床活动，进行凯格尔运动帮助恢复盆底肌功能，每天散步20-30分钟可改善胃肠动力。

3、药物治疗

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物可遵医嘱使用，适用于顽固性便秘，需注意哺乳期用药安全性。

4、物理刺激

顺时针按摩腹部促进肠蠕动，温水坐浴放松会阴肌肉，必要时可采用甘油栓辅助排便。

产后排便困难持续3天未缓解或伴随腹痛、便血等症状时，应及时就医排除肠梗阻等病理因素。