雌激素低中医怎么调

Question

雌激素低中医怎么调

Answer 1

雌激素水平偏低可通过中医调理改善，常用方法包括中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、饮食调节等。

1、中药调理

中医常用当归、熟地黄、女贞子等药材配伍组方，如四物汤、左归丸等，需由中医师辨证施治。肾虚型可加菟丝子，肝郁型可加柴胡。

2、针灸疗法

选取关元、子宫、三阴交等穴位进行针刺，通过调节任冲二脉改善卵巢功能。建议每周治疗数次，配合艾灸效果更佳。

3、艾灸疗法

对神阙、气海等穴位进行隔姜灸或温和灸，有助于温补肾阳。阴虚火旺者慎用，需专业医师操作。

4、饮食调节

适量食用黑豆、黄豆、葛根等植物雌激素含量较高的食物，搭配山药、枸杞等药食同源食材。

调理期间需保持规律作息，避免寒凉饮食，建议每三个月复查激素水平，配合适度运动如八段锦效果更好。