导致出现腰肌劳损的病因有什么

Question

导致出现腰肌劳损的病因有什么

Answer 1

腰肌劳损可能由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎结构异常、慢性炎症等因素引起。

1、长期姿势不良

久坐弯腰或重复负重动作导致肌肉持续紧张，建议调整坐姿并每小时起身活动，可通过热敷缓解症状。

2、急性损伤未愈

腰部扭伤或拉伤后未充分休息，可能发展为慢性劳损，需避免剧烈运动并使用护腰支撑。

3、腰椎结构异常

腰椎间盘突出或脊柱侧弯可能改变力学分布，通常伴随下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。

4、慢性炎症

肌筋膜反复微损伤引发无菌性炎症，多表现为酸痛和活动受限，需配合双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物治疗。

日常注意加强腰背肌锻炼，避免单次搬运重物超过10公斤，症状持续加重时需及时就医评估。