得了痤疮平时要注意什么

Question

得了痤疮平时要注意什么

Answer 1

痤疮患者日常需注意皮肤清洁、饮食调整、避免刺激和规律作息，必要时遵医嘱使用药物治疗。

1、皮肤清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。清洁后使用清爽型保湿产品，维持皮肤水油平衡。

2、饮食调整

减少高糖高脂及乳制品摄入，适当增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于减轻炎症反应。

3、避免刺激

勿用手挤压痤疮皮损，防止感染和瘢痕形成。外出时做好物理防晒，减少紫外线对皮肤的二次损伤。

4、规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。压力过大时可通过运动、冥想等方式调节，降低皮质醇水平。

症状持续加重或出现囊肿性痤疮时，应及时至皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或抗生素等药物。