5个月宝宝可以吃哪些辅食

Question

5个月宝宝可以吃哪些辅食

Answer 1

5个月宝宝可以适量吃米粉、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥等食物，建议家长从单一食材开始逐步添加，观察宝宝有无过敏反应后再增加种类。

1、米粉：

强化铁米粉是首选辅食，易消化且富含铁元素，家长需用温水或母乳调成稀糊状，初次尝试时每天喂1-2勺。

2、南瓜泥：

蒸熟的南瓜纤维细腻且含维生素A，家长需去皮去籽后捣成泥状，初次添加量不超过半勺。

3、胡萝卜泥：

煮软的胡萝卜富含β-胡萝卜素，家长需搅拌至无颗粒状，建议与米粉混合喂养降低肠道刺激。

4、苹果泥：

蒸熟的苹果泥含果胶和膳食纤维，家长需去除果核并研磨过滤，适合在下午时段少量喂食。

家长需注意每次只引入一种新食材，连续观察3天无腹泻、皮疹等过敏症状后再添加其他辅食，避免过早接触蛋黄、肉泥等高致敏食物。