白菊花茶的功效与作用有哪些

Question

白菊花茶的功效与作用有哪些

Answer 1

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，主要作用包括缓解目赤肿痛、头痛眩晕、风热感冒等症状。

1、疏散风热

白菊花性微寒，能缓解风热感冒初期症状，如咽喉肿痛、发热恶风。可搭配桑叶、薄荷增强效果，风寒感冒者不宜饮用。

2、平肝明目

含有的黄酮类物质有助于改善肝阳上亢引起的眼干涩、视物模糊。适合长期用眼人群，常与枸杞配伍使用。

3、清热解毒

对疔疮肿毒、皮肤红肿热痛有辅助疗效，可外用湿敷患处。体质虚寒者应避免大量饮用。

4、镇静安神

挥发油成分能轻度调节中枢神经系统，缓解焦虑失眠。建议睡前2小时饮用，避免夜间频尿。

饮用时建议选择胎菊或杭白菊，每日用量不超过5克，脾胃虚寒者可加红枣中和寒性，持续不适需停用并就医。