薄荷叶泡水喝有什么功效和作用

Question

薄荷叶泡水喝有什么功效和作用

Answer 1

薄荷叶泡水喝具有提神醒脑、缓解胃肠不适、消炎镇痛、疏风散热等功效，适合用于轻度头痛、消化不良、咽喉肿痛等情况。

1、提神醒脑

薄荷叶中的薄荷醇能刺激中枢神经，帮助缓解疲劳感，适合用脑过度或精神不振时饮用。

2、缓解胃肠不适

薄荷叶泡水可松弛胃肠平滑肌，减轻胀气、恶心等症状，对饮食积滞或轻度胃痉挛有一定缓解作用。

3、消炎镇痛

薄荷叶含有的挥发油成分具有抗炎作用，能缓解咽喉肿痛、牙龈发炎等黏膜炎症引起的不适。

4、疏风散热

薄荷叶性凉，能促进汗液分泌，有助于缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

建议选择新鲜无污染的薄荷叶，每次用量控制在5-8片，胃肠虚寒者及孕妇应慎用，长期饮用需咨询中医师。