脖子两边疼痛可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起,可通过热敷、药物、理疗等方式缓解。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉过度紧张,表现为酸痛和僵硬。建议调整姿势,局部热敷配合轻柔按摩。
睡眠时颈部受寒或枕头高度不适引发肌肉痉挛,晨起后出现单侧剧痛。可用热毛巾外敷,必要时遵医嘱使用氯唑沙宗片缓解痉挛。
可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关,通常表现为颈部疼痛伴上肢麻木。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊,配合颈椎牵引治疗。
多由咽喉或口腔感染导致淋巴结肿大压痛,可能伴随发热。需针对原发病治疗,医生可能开具头孢克肟分散片等抗生素。
避免长时间保持固定姿势,睡眠时选择合适高度的枕头,若疼痛持续超过3天或出现发热应及时就医。