陈皮泡茶叶的功效与作用

Question

陈皮泡茶叶的功效与作用

Answer 1

陈皮泡茶叶具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、抗氧化等功效，适合脾胃气滞、食欲不振、咳嗽痰多等人群适量饮用。

1. 理气健脾

陈皮所含挥发油能促进胃肠蠕动，缓解腹胀腹痛。脾胃虚弱者可搭配白术、茯苓等药材增强效果。

2. 燥湿化痰

陈皮中的柠檬烯成分能稀释呼吸道黏液，改善痰多咳嗽。慢性支气管炎患者可配合半夏、杏仁使用。

3. 促进消化

陈皮茶饮能刺激胃酸分泌，帮助分解蛋白质和脂肪。餐后饮用可缓解积食，但胃溃疡患者应慎用。

4. 抗氧化

陈皮多酚与茶叶儿茶素协同作用，可清除自由基。建议选用陈化3年以上的新会柑皮效果更佳。

饮用时建议选用85℃以下温水冲泡，避免高温破坏有效成分，每日不超过500毫升，孕妇及阴虚火旺者慎用。