持续性耳鸣该怎么办

Question

持续性耳鸣该怎么办

Answer 1

持续性耳鸣可通过声音掩蔽治疗、药物干预、压力管理、原发病控制等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。

1. 声音掩蔽

使用白噪音机或风扇等背景音覆盖耳鸣声，适用于轻度耳鸣。避免长期佩戴耳机，每日接触噪音不超过85分贝。

2. 药物干预

耳鸣可能与血管痉挛、内耳微循环障碍等因素有关，通常伴随听力下降、耳闷胀感。可遵医嘱使用尼莫地平片、甲钴胺片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。

3. 压力管理

焦虑和睡眠不足会加重耳鸣感知，可通过正念冥想、规律作息调节自主神经功能。建议每日保持7小时睡眠。

4. 原发病控制

耳鸣可能与中耳炎、高血压等因素有关，通常伴随眩晕、头痛。需治疗基础疾病，如化脓性中耳炎需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素。

限制咖啡因和酒精摄入，补充含锌、维生素B12的食物如牡蛎、瘦肉，突发耳鸣或伴随眩晕需及时就诊耳鼻喉科。