初期龋齿可以自己修复吗

Question

初期龋齿可以自己修复吗

Answer 1

初期龋齿在牙釉质未破坏时可自行修复，主要通过再矿化实现，常见方法有使用含氟牙膏、调整饮食结构、加强口腔清洁及定期检查。

1、含氟牙膏

氟化物能促进牙釉质再矿化，抑制细菌产酸。建议选择含氟量达标的牙膏，配合巴氏刷牙法，每日至少刷牙两次。

2、饮食调整

减少精制糖和酸性食物摄入，增加乳制品、绿叶蔬菜等富含钙磷的食物，有助于牙齿矿物质沉积。

3、口腔清洁

使用牙线清理邻面菌斑，饭后漱口降低口腔酸度。避免频繁进食，保持唾液正常分泌以中和酸性环境。

4、定期检查

每半年进行口腔检查，通过专业涂氟或窝沟封闭增强牙齿抗龋能力。若出现冷热敏感或着色加深需及时就医。

保持良好口腔卫生习惯，限制高糖零食摄入，发现龋齿早期迹象时尽早干预可提高再矿化成功率。