打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈神经受刺激等原因引起,可通过调整进食习惯、物理止嗝、药物治疗、神经调节等方式缓解。
进食过急或吞咽空气刺激膈肌痉挛。建议细嚼慢咽,避免碳酸饮料,发作时可尝试屏气饮水或牵拉舌头中断打嗝。
冷饮或寒冷环境导致膈肌异常收缩。饮用温水或热敷上腹部有助于缓解,日常需注意保暖。
胃酸刺激可能与胃炎、食管裂孔疝有关,常伴反酸烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物控制胃酸。
肺炎、胸膜炎或肿瘤压迫可能导致持续性打嗝。需针对原发病治疗,严重时可考虑巴氯芬、甲氧氯普胺等药物或膈神经阻滞术。
反复发作超过48小时或伴随胸痛呕吐需就医,日常避免暴饮暴食及辛辣食物刺激。