出现糖尿病早期症状如何自查

Question

出现糖尿病早期症状如何自查

Answer 1

糖尿病早期症状主要包括多饮多尿、体重下降、疲劳感增强、伤口愈合缓慢等，可通过血糖监测、症状观察、家族史评估、定期体检等方式自查。

1、血糖监测

使用家用血糖仪检测空腹或餐后血糖值，空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后2小时血糖超过7.8mmol/L需警惕。

2、症状观察

记录每日饮水量超过2500ml、夜尿超过3次、无明显诱因的体重减轻超过5%等典型症状持续两周以上。

3、家族史评估

直系亲属有糖尿病史者患病概率增加，尤其父母双方患病时自身发病风险超过普通人群。

4、定期体检

每年检测糖化血红蛋白指标，数值超过5.7%提示糖代谢异常，需进一步做口服葡萄糖耐量试验确诊。

建议保持每日30分钟中等强度运动，选择全谷物和低升糖指数食物，发现异常指标应及时到内分泌科就诊。