初中生运动后膝盖疼怎么回事

Question

初中生运动后膝盖疼怎么回事

Answer 1

初中生运动后膝盖疼可能由运动损伤、生长痛、滑膜炎、髌骨软化症等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、康复训练等方式缓解。

1. 运动损伤：

剧烈运动或姿势错误可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。建议立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用镇痛药。

2. 生长痛：

青春期骨骼快速生长时肌腱牵拉引起的钝痛，夜间明显且无红肿。可通过热敷按摩缓解，适当补充钙剂与维生素D，必要时使用布洛芬混悬液短期止痛。

3. 滑膜炎：

运动过度可能诱发膝关节滑膜充血积液，伴随关节弹响和活动受限。需减少负重活动，医生可能建议口服塞来昔布胶囊配合玻璃酸钠关节腔注射治疗。

4. 髌骨软化症：

髌骨软骨面磨损导致上下楼梯时疼痛加剧，与运动方式不当有关。需加强股四头肌锻炼，严重时需关节镜手术修复，可短期使用盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

建议运动前充分热身，佩戴护膝等防护装备，疼痛持续超过3天或出现关节变形需及时骨科就诊。