大便很软但是很难排便怎么办

Question

大便很软但是很难排便怎么办

Answer 1

排便困难可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、痔疮或肛裂等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、调整饮食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，膳食纤维能吸收水分软化粪便，推荐每日摄入25克以上膳食纤维，同时保证每日饮水超过1500毫升。

2、加强运动

每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳等，运动能刺激肠道蠕动，卧床患者可进行腹部按摩，顺时针方向按摩脐周促进肠蠕动。

3、药物治疗

乳果糖口服溶液能增加粪便含水量，聚乙二醇4000散剂可软化粪便，比沙可啶栓剂能刺激直肠蠕动，使用药物需遵医嘱。

4、手术治疗

顽固性便秘合并直肠前突需行STARR手术，严重结肠无力症可考虑结肠次全切除术，手术适应证需由专科医生评估。

建立定时排便习惯，晨起后饮用温水刺激胃结肠反射，排便时保持正确姿势，必要时使用脚凳抬高膝关节，若症状持续超过2周需就医排查器质性疾病。