大腿根部扭伤走路疼痛发麻怎么办

Question

大腿根部扭伤走路疼痛发麻怎么办

Answer 1

大腿根部扭伤后走路疼痛发麻可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。通常由肌肉拉伤、韧带损伤、神经压迫、髋关节病变等原因引起。

1、休息制动

急性期立即停止活动，避免负重行走，使用拐杖减轻患侧压力。建议卧床时保持患肢抬高，有助于减轻肿胀。

2、冷敷热敷

扭伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减少内出血；48小时后改用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。伴随麻木症状需排查是否合并神经损伤。

4、康复训练

肿胀消退后进行髋关节外展训练、直腿抬高练习等低强度运动，逐步恢复肌肉力量。训练中出现刺痛需立即停止。

建议穿戴弹性护髋保护关节，避免剧烈运动。若症状持续超过2周或出现下肢无力，需及时就诊排除股骨头坏死等疾病。