带牙套后出现了牙套脸怎么办

Question

带牙套后出现了牙套脸怎么办

Answer 1

牙套脸可通过调整饮食、加强咀嚼锻炼、物理治疗、正畸方案优化等方式改善。牙套脸通常由咀嚼肌萎缩、咬合力下降、骨骼适应性改变、个体差异等原因引起。

1、调整饮食

选择耐嚼食物如苹果、牛肉干等帮助刺激咀嚼肌，避免长期进食流质软食导致肌肉废用性萎缩，每日分次进行咀嚼训练。

2、加强锻炼

通过咬合训练器或口香糖进行针对性肌肉锻炼，每天3-4次，每次5分钟，注意双侧均衡锻炼避免面部不对称。

3、物理治疗

采用低频电刺激或热敷促进局部血液循环，必要时可配合透明质酸填充改善面部凹陷，需在专业医师指导下进行。

4、方案优化

与正畸医师沟通调整弓丝力度或更换隐形矫治器，严重者可考虑暂时中断治疗，待肌肉恢复后重新制定矫治计划。

佩戴牙套期间建议定期复诊评估面部形态变化，保持均衡营养摄入，避免单侧咀嚼等不良习惯，多数牙套脸在矫治结束后可逐渐自行恢复。