戴近视镜看不清近处怎么办

Question

戴近视镜看不清近处怎么办

Answer 1

戴近视镜看不清近处可通过调整镜片度数、更换双光镜片、使用渐进多焦点镜片、进行视觉训练等方式改善。该现象通常由调节功能异常、镜片度数过高、老花眼早期表现、双眼视功能失调等原因引起。

1、调整镜片度数

近视镜度数过高可能导致近处视物模糊，需重新验光确认是否需要降低度数。建议每1-2年复查视力，避免长期佩戴不适配眼镜。

2、更换双光镜片

中老年人群可能因老花眼初期表现导致近处模糊，双光镜片可同时满足远近视力需求。验配时需测量精确的ADD下加光度数。

3、使用渐进镜片

渐进多焦点镜片能实现远中近全程视力过渡，适合调节力下降的上班族。需2-4周适应期，可能出现周边视野变形等暂时性不适。

4、视觉训练

调节功能异常者可进行翻转拍、字母表等视觉训练改善睫状肌调节能力。每日训练10分钟，持续1-3个月可提升近视力清晰度。

日常注意用眼卫生，每30分钟近距离用眼后远眺放松，适量补充富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜水果有助于维持眼部健康。