单纯收缩期高血压能自愈吗

Question

单纯收缩期高血压能自愈吗

Answer 1

单纯收缩期高血压多数情况下无法自愈，但可通过生活方式干预和药物控制达到稳定。主要管理方式包括减盐饮食、规律运动、降压药物治疗和定期监测。

1、减盐饮食

每日钠摄入量控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品，高盐饮食会导致血容量增加加重血压升高。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动可改善血管弹性并降低外周血管阻力。

3、降压药物

常用药物包括氨氯地平、厄贝沙坦和氢氯噻嗪，需在医生指导下根据合并症选择单药或联合用药方案。

4、定期监测

建议每周测量2-3次家庭血压并记录，动态血压监测能更准确评估治疗效果和靶器官损害风险。

合并糖尿病或肾功能不全患者需更严格控制血压，建议每3个月复查血脂、血糖等代谢指标，避免剧烈运动诱发心血管事件。