胆固醇不高甘油三酯高是怎么回事

Question

胆固醇不高甘油三酯高是怎么回事

Answer 1

甘油三酯偏高可能由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、定期监测等方式干预。

1、饮食不当

长期摄入高糖、高脂食物会导致甘油三酯合成增加，建议减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸。

2、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响甘油三酯分解，每周进行150分钟以上有氧运动可帮助降低指标。

3、代谢异常

可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等因素有关，通常伴随血糖异常、疲劳等症状，需遵医嘱使用非诺贝特、阿昔莫司等药物。

4、遗传因素

家族性高甘油三酯血症患者肝脏合成功能异常，表现为早发心血管疾病，需长期服用ω-3脂肪酸乙酯、吉非罗齐等药物控制。

日常建议选择深海鱼、燕麦等食物，避免饮酒，每3-6个月复查血脂指标，合并高血压或糖尿病时需加强综合管理。