得了网球肘炎、腱鞘炎该怎么办

Question

得了网球肘炎、腱鞘炎该怎么办

Answer 1

网球肘炎和腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。网球肘炎通常由前臂过度用力、肌腱微损伤等因素引起，腱鞘炎多与重复动作、关节劳损有关。

1、休息制动

急性期停止引发疼痛的动作，使用护具固定患处。网球肘炎患者应避免提重物，腱鞘炎患者减少手指频繁屈伸活动。

2、物理治疗

超声波治疗可促进炎症吸收，冲击波治疗能缓解肌腱粘连。冷敷适用于急性肿痛，慢性期可改用热敷改善血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。腱鞘炎伴明显肿胀时可口服迈之灵片。

4、局部封闭治疗

顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液。需注意一年内封闭治疗不超过3次，糖尿病患者慎用。

恢复期可进行握力球训练增强前臂肌肉，工作时佩戴加压护腕。若保守治疗3个月无效或出现肌腱断裂需考虑手术松解。