艾叶泡脚有哪些作用

Question

艾叶泡脚有哪些作用

Answer 1

艾叶泡脚主要有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、改善睡眠等作用。

1、温经散寒：

艾叶性温，泡脚可帮助驱散体内寒气，缓解手脚冰凉、痛经等寒性症状。

2、祛湿止痒：

艾叶具有燥湿功效，对脚气、湿疹等引起的瘙痒有一定缓解作用。

3、促进血液循环：

艾叶中的挥发油成分可通过足部穴位刺激，加速局部血液循环，缓解疲劳。

4、改善睡眠：

通过足部温热刺激和艾叶芳香成分，可调节自主神经功能，帮助入眠。

泡脚时水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，皮肤破损或糖尿病患者慎用，建议每周进行2-3次。