宝宝贫血可以吃什么食物

Question

宝宝贫血可以吃什么食物

Answer 1

若宝宝出现贫血情况，可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议家长及时就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，建议家长将其煮熟后捣碎加入辅食，每周食用2-3次。

2. 牛肉

牛肉含铁量较高且含优质蛋白，家长可将其炖烂后切碎，搭配蔬菜泥给宝宝食用。

3. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，建议焯水去除草酸后切碎，与维生素C丰富的食物同食促进吸收。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量居植物性食物前列，需泡发后彻底煮软切碎，少量添加观察宝宝消化情况。

二、药物

1. 硫酸亚铁

二价铁制剂，适用于缺铁性贫血，可能引起胃肠刺激，需在医生指导下调整剂量。

2. 右旋糖酐铁

复合铁剂，胃肠反应较轻，适合对硫酸亚铁不耐受的患儿，服用后需监测血红蛋白变化。

3. 蛋白琥珀酸铁

有机铁化合物，吸收率较高且副作用小，适合婴幼儿，需避免与钙剂同服影响吸收。

家长需定期监测宝宝生长发育指标，避免同时摄入抑制铁吸收的食物如牛奶、浓茶，贫血严重时须及时复查血常规。