宝宝如何预防缺铁性贫血

Question

宝宝如何预防缺铁性贫血

Answer 1

宝宝预防缺铁性贫血可通过母乳喂养、辅食添加高铁食物、定期体检、避免过量饮奶等方式实现。缺铁性贫血主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血等因素引起。

1、母乳喂养：

6个月内建议纯母乳喂养，母乳中铁吸收率较高。母亲需保证自身膳食含铁丰富，必要时遵医嘱补充铁剂。

2、高铁辅食：

6月龄后逐步添加强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏等高铁辅食。植物性食物如菠菜需搭配维生素C促进吸收。

3、定期筛查：

早产儿、低体重儿等高危群体应在6-9月龄进行血常规检查。家长需关注宝宝有无面色苍白、食欲减退等表现。

4、科学饮奶：

1岁后每日饮奶量不超过500毫升，避免影响正餐铁摄入。牛奶中的钙会抑制铁吸收，建议与高铁餐间隔1小时以上。

家长应定期监测宝宝生长发育曲线，出现疑似贫血症状时及时就医，避免自行补铁。日常可搭配柑橘类水果帮助铁吸收。