宝宝晚上睡觉一直动来动去是怎么回事

Question

宝宝晚上睡觉一直动来动去是怎么回事

Answer 1

宝宝晚上睡觉一直动来动去可能由生理性睡眠周期、环境不适、缺钙或维生素D缺乏、肠绞痛等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养素、腹部按摩等方式缓解。

1、生理性睡眠周期：

婴幼儿睡眠周期短且浅睡眠比例高，肢体活动属于正常现象。家长需保持室温适宜，避免过度包裹。

2、环境不适：

衣物摩擦、噪音或光线刺激可能导致宝宝频繁翻身。建议家长选择纯棉睡衣，使用遮光窗帘并保持卧室安静。

3、营养素缺乏：

维生素D不足可能引起神经肌肉兴奋性增高。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，多进行户外活动。

4、肠绞痛：

可能与肠道发育不成熟、乳糖不耐受有关，表现为哭闹伴肢体扭动。可尝试飞机抱姿势，必要时使用西甲硅油乳剂缓解胀气。

若持续伴随哭闹、发热等症状，建议及时就医排查过敏、中耳炎等病理性因素，日常注意记录宝宝睡眠日志帮助医生判断。