背部脊椎中间两侧疼痛是什么原因

Question

背部脊椎中间两侧疼痛是什么原因

Answer 1

背部脊椎中间两侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或僵硬。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。

2、姿势不良

驼背、久坐等不良姿势会使脊柱受力不均，引发肌肉紧张和疼痛。建议调整坐姿，使用符合人体工学的座椅。

3、椎间盘突出

可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常伴随下肢麻木或刺痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。

4、骨质疏松

多见于绝经后女性或老年人，可能因骨量减少导致椎体压缩。表现为疼痛活动后加重，需补充钙剂和维生素D。

日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适度进行游泳、瑜伽等锻炼增强背部肌肉力量，疼痛持续或加重需及时就医。