鼻塞不建议强行打开,可能引发鼻黏膜损伤、感染或出血。缓解鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、就医处理等方式。
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔,有助于稀释分泌物并减轻黏膜水肿,适合过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞。
吸入40℃左右的热蒸汽能促进鼻腔血管扩张,缓解充血状态,可配合桉叶油等植物精油提升效果,但需避免烫伤。
短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂等减充血剂可快速改善症状,慢性鼻塞需遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素或氯雷他定等抗组胺药。
持续鼻塞伴脓涕、头痛需排查鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性疾病,必要时行鼻内镜或CT检查,严重者可能需手术矫正。
日常保持室内湿度,避免用力擤鼻,反复鼻塞超过两周或伴随发热、嗅觉减退应及时就诊耳鼻喉科。