餐后两小时血糖值范围多少正常

Question

餐后两小时血糖值范围多少正常

Answer 1

餐后两小时血糖正常值范围为3.9-7.8毫摩尔/升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛功能、基础疾病等因素影响。

1、饮食结构

高升糖指数食物如精制米面会导致血糖快速升高，建议选择全谷物、蔬菜等低升糖食物。

2、运动量

餐后适度运动可促进葡萄糖利用，缺乏运动可能使血糖维持在较高水平。

3、胰岛功能

胰岛素分泌不足或敏感性下降会导致血糖调节异常，常见于糖尿病前期或糖尿病患者。

4、基础疾病

甲状腺功能亢进、库欣综合征等内分泌疾病可能伴随血糖升高，需排查原发病。

建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，发现异常及时就医进行糖耐量试验等检查。