吃腰果叶有什么好处

Question

吃腰果叶有什么好处

Answer 1

适量食用腰果叶可能有助于抗氧化、调节血糖、缓解炎症、促进消化。腰果叶含有黄酮类化合物、多酚等活性成分，可通过泡茶或入药形式使用。

1、抗氧化

腰果叶中的多酚类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病有一定潜在作用。

2、调节血糖

动物实验显示其提取物可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性辅助控糖，但人类临床证据尚不充分。

3、缓解炎症

含有的槲皮素等成分具有抗炎特性，或对轻度皮肤炎症、口腔溃疡有缓解效果。

4、促进消化

传统医学中用于改善胃肠功能，其膳食纤维和刺激性成分可能帮助胃肠蠕动。

建议咨询中医师后使用，避免过量引发胃肠不适，过敏体质者慎用。新鲜腰果叶需经专业处理去除毒性物质。