除腋臭可通过保持清洁、使用止汗剂、穿透气衣物、调整饮食等方法改善。腋臭通常由汗腺分泌旺盛、细菌分解、饮食刺激、遗传因素等原因引起。
1、保持清洁
每日用温和肥皂清洗腋下,减少细菌滋生。出汗后及时擦干,避免汗液滞留。
2、使用止汗剂
可遵医嘱使用含氯化铝的止汗剂,抑制汗腺分泌。常见药物包括乌洛托品溶液、甲醛溶液、氧化锌粉。
3、穿透气衣物
选择棉质或吸湿排汗面料的衣物,避免化纤材质加重闷热感。
4、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入,如大蒜、洋葱。适当补充维生素B族和锌元素。
若腋臭严重影响生活,建议就医评估微波治疗或手术切除汗腺等医疗方案。