打嗝怎么快速止嗝

Question

打嗝怎么快速止嗝

Answer 1

打嗝可通过屏气法、喝水弯腰法、按压穴位法、惊吓法等方式快速缓解，通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经刺激等原因引起。

1、屏气法

深吸气后屏住呼吸10秒左右，重复进行几次，通过升高血液中二氧化碳浓度抑制打嗝。

2、喝水弯腰法

连续吞咽几口温水并向前弯腰，利用水温刺激和体位改变调节膈肌运动。

3、按压穴位法

用拇指按压内关穴或翳风穴1-2分钟，通过神经反射缓解膈肌痉挛。

4、惊吓法

突然受到惊吓可能通过神经反射中断打嗝反射弧，但心脏病患者慎用。

若打嗝持续超过48小时或伴随胸痛呕吐，建议及时就医排除膈神经病变等器质性疾病。日常注意细嚼慢咽，避免碳酸饮料和冷热交替饮食。