怀孕后总是放屁怎么回事

Question

怀孕后总是放屁怎么回事

Answer 1

怀孕后频繁排气可能由激素变化、饮食结构改变、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解。

1、激素变化

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致气体滞留。建议少量多餐，避免久坐，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。

2、饮食改变

孕期高蛋白高纤维饮食易产气，如豆类、西蓝花等。需减少易产气食物摄入，适量补充乳酸菌素片帮助消化。

3、胃肠紊乱

可能与子宫压迫消化道有关，常伴腹胀。可尝试屈膝侧卧缓解压迫，必要时使用蒙脱石散保护胃肠黏膜。

4、菌群失衡

孕期免疫力变化可能影响肠道菌群。建议食用无糖酸奶补充益生菌，严重时需在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒。

保持规律作息，每日进行半小时散步等轻度运动，穿着宽松衣物减轻腹部压力，若伴随腹痛或排便异常需及时就医。