鹅肾的功效和作用

Question

鹅肾的功效和作用

Answer 1

鹅肾具有滋阴润燥、补肾益精的功效，主要作用包括改善肾虚腰酸、缓解疲劳、增强免疫力等。

1、滋阴润燥

鹅肾性平味甘，能缓解阴虚引起的口干咽燥、皮肤干燥等症状，适合秋冬季节食用。

2、补肾益精

中医认为鹅肾可改善肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑泄，对中老年肾气不足者有一定调理作用。

3、缓解疲劳

富含蛋白质和微量元素，能帮助恢复体力，适合体力消耗大或术后恢复期人群适量食用。

4、增强免疫

含有的锌、硒等矿物质有助于提升免疫功能，但需配合均衡饮食才能发挥最佳效果。

建议将鹅肾与山药、枸杞等食材搭配炖煮，避免过量食用，高尿酸血症患者应谨慎选择。