害怕自己得肺癌怎么办

Question

害怕自己得肺癌怎么办

Answer 1

害怕自己得肺癌可通过调整生活方式、定期体检、避免高危因素、心理疏导等方式缓解。肺癌通常由吸烟、环境污染、职业暴露、遗传因素等原因引起。

1、调整生活方式

戒烟限酒，保持规律作息，适当运动增强免疫力。减少油炸烧烤类食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入。

2、定期体检

建议每年进行低剂量螺旋CT检查，尤其长期吸烟者。发现肺部结节可遵医嘱随访观察或进一步检查。

3、避免高危因素

远离二手烟、厨房油烟、空气污染等环境。职业接触石棉、砷等致癌物时需做好防护措施。

4、心理疏导

过度焦虑者可寻求心理咨询，认知行为疗法有助于缓解疾病恐惧。保持积极心态，避免过度网络自查症状。

出现持续咳嗽、胸痛、咯血等症状应及时就诊呼吸内科，日常注意保持室内空气流通，佩戴口罩防护空气污染。