喝牛奶会放屁是怎么回事

Question

喝牛奶会放屁是怎么回事

Answer 1

喝牛奶后放屁可能由乳糖不耐受、肠道菌群失衡、进食过快、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、改善进食习惯、药物治疗等方式缓解。

1. 乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致乳糖无法消化，发酵产气。建议选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶制剂，如乳糖酶片、复方消化酶胶囊、乳酸菌素片。

2. 肠道菌群失衡

有害菌过度繁殖分解乳糖产气。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节菌群。

3. 进食过快

吞咽空气与牛奶混合形成胃肠胀气。需细嚼慢咽，避免碳酸饮料同饮，餐后适当活动促进排气。

4. 肠易激综合征

可能与内脏高敏感、胃肠动力异常有关，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。

日常可尝试少量多次饮用牛奶，搭配燕麦等富含膳食纤维的食物，避免空腹饮用。若症状持续加重或伴随腹痛腹泻，建议消化内科就诊。