核桃分心木泡水喝的功效与作用是什么

Question

核桃分心木泡水喝的功效与作用是什么

Answer 1

核桃分心木泡水喝具有改善睡眠、缓解腰膝酸软、固肾涩精、辅助调节血脂等功效，适用于肾虚、失眠、轻度高脂血症等人群。

1、改善睡眠

分心木含黄酮类物质，有助于调节神经系统功能。失眠人群可配合酸枣仁、柏子仁等药材使用，但严重失眠需就医。

2、缓解腰酸

中医认为其具有温肾作用，适合肾阳虚引起的腰膝冷痛。可搭配杜仲、续断等药材，急性腰痛需排除腰椎疾病。

3、固肾涩精

对遗精、夜尿频多有一定收敛作用。常与芡实、金樱子同用，若伴随尿痛等症状需排查前列腺炎。

4、调节血脂

初步研究显示其多酚类物质可能影响脂代谢。建议配合山楂、决明子等，确诊高脂血症仍需规范用药。

每日用量建议3-5克，沸水冲泡饮用。阴虚火旺者慎用，服用两周未见改善应停用并咨询中医师，不可替代正规药物治疗。