高血压的预防及治疗注意什么

Question

高血压的预防及治疗注意什么

Answer 1

高血压可通过生活方式干预、药物治疗、定期监测、并发症管理等方式控制。预防及治疗需重点关注血压波动、靶器官损害、用药依从性等因素。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，避免自行调整剂量，需监测肝肾功能及电解质水平。

3、定期监测

家庭自测血压早晚各一次，就诊时携带记录数据，每年进行心电图、尿微量白蛋白等靶器官损害评估。

4、并发症管理

合并糖尿病者需控制糖化血红蛋白在7%以下，出现头痛、视物模糊等高血压急症症状应立即就医。

限制饮酒并戒烟，保持规律作息，避免情绪激动，血压未达标者每周复诊调整方案。