儿童贫血补血的食物有哪些

Question

儿童贫血补血的食物有哪些

Answer 1

若儿童出现贫血症状，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行补铁治疗并调整饮食结构。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率较高，建议家长每周给孩子食用1-2次，可煮熟后切碎加入粥中。

2. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，烹饪时建议焯水去除草酸，搭配维生素C食物促进铁吸收。

3. 红枣

红枣含铁量较高且口感甘甜，适合作为零食或煮粥食用，但需注意控制每日摄入量。

4. 牛肉

牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，建议选择嫩牛肉剁碎做成肉丸或肉末粥。

二、药物

1. 琥珀酸亚铁片

适用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，须在医生指导下根据体重调整剂量。

2. 葡萄糖酸亚铁口服液

液体剂型更易被儿童接受，服用后可能出现牙齿暂时性着色，建议用吸管服用。

3. 蛋白琥珀酸铁口服溶液

含铁蛋白复合物，胃肠副作用较小，适合对常规铁剂不耐受的患儿。

4. 右旋糖酐铁口服液

用于中重度缺铁性贫血，用药期间需定期监测血红蛋白水平。

家长需注意贫血儿童应避免同时摄入牛奶、浓茶等影响铁吸收的食物，治疗期间每2-4周复查血常规，持续补充铁剂至血红蛋白正常后2-3个月。