儿童近视不断增加怎么办

Question

儿童近视不断增加怎么办

Answer 1

儿童近视可通过增加户外活动时间、控制电子产品使用、改善用眼习惯、定期视力检查等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、营养失衡等原因引起。

1、增加户外活动

每日保证2小时以上户外活动，自然光照可刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。建议家长带孩子进行球类运动、远眺等阳光下的活动。

2、控制电子产品

避免2岁以下儿童接触电子屏幕，学龄儿童单次使用不超过20分钟。家长需设置设备使用时间限制，用听故事替代部分视频娱乐。

3、改善用眼习惯

保持读写距离30厘米以上，每40分钟休息10分钟。家长应调整书桌椅高度，提供护眼台灯，避免躺着或晃动环境下用眼。

4、定期视力检查

每3-6个月进行散瞳验光，建立屈光发育档案。若确诊近视，可遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液、配戴角膜塑形镜或框架眼镜矫正。

保证饮食中富含维生素A、DHA及钙质，适量食用胡萝卜、深海鱼、乳制品等，避免甜食过量。发现眯眼、揉眼等异常需及时就医复查。