肚子咕咕叫放屁多是怎么回事

Question

肚子咕咕叫放屁多是怎么回事

Answer 1

肚子咕咕叫放屁多可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

摄入过多产气食物如豆类、洋葱等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。

2、吞咽空气

进食过快、嚼口香糖等习惯会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽避免边吃边说话，必要时可进行腹式呼吸训练。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，表现为腹胀排气增多，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感、胃肠动力异常有关，常伴腹痛排便改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。

日常注意记录饮食日记排查诱因，避免碳酸饮料和酒精，症状持续加重需消化科就诊排除器质性疾病。