放屁多该怎么治疗

Question

放屁多该怎么治疗

Answer 1

放屁多可通过调整饮食结构、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。通常由产气食物摄入过多、吞咽空气过多、肠道菌群紊乱、胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食结构

减少豆类、洋葱、西蓝花等产气食物摄入，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物帮助胃肠蠕动。

2、改善进食习惯

避免边吃饭边说话或快速进食，细嚼慢咽减少空气吞咽，餐后适度散步促进消化。

3、补充益生菌

肠道菌群失衡时可选择双歧杆菌、乳酸菌素片等益生菌制剂，帮助恢复肠道微生态平衡。

4、药物治疗

胃肠功能紊乱可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶、马来酸曲美布汀等药物，伴有炎症时需针对原发病治疗。

建议记录饮食日记排查敏感食物，保持规律作息，若伴随腹痛、腹泻等症状持续不缓解需消化科就诊。