妇女漏尿可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。漏尿通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、激素水平变化、神经系统病变等原因引起。
减少咖啡因及酒精摄入,控制每日饮水量,避免提重物等增加腹压的行为。超重者需减重以降低膀胱压力。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量,每天重复进行收缩训练。建议在专业指导下制定个性化方案,坚持3个月以上可见效果。
雌激素缺乏者可局部使用雌三醇乳膏,膀胱过度活动症患者可选用托特罗定、索利那新等抗胆碱能药物,需在医生指导下使用。
重度压力性尿失禁可选择尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术,合并盆腔器官脱垂需行盆底重建手术。术后需配合康复训练。
建议每日摄入适量维生素C增强免疫力,避免辛辣刺激食物,穿着透气棉质内裤保持会阴清洁干燥。症状持续加重需及时就诊泌尿外科或妇科。