高血压患者能吃深海鱼油吗

Question

高血压患者能吃深海鱼油吗

Answer 1

高血压患者可以适量吃深海鱼油，深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于调节血脂和血压，但需在医生指导下结合降压药物使用。

1、调节血脂

深海鱼油中的欧米伽3脂肪酸可降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险，适合合并高脂血症的高血压患者。

2、辅助降压

适量摄入可能通过改善血管内皮功能帮助轻度降压，但无法替代降压药物，需监测血压变化。

3、抗炎作用

欧米伽3具有抗炎特性，有助于减轻血管炎症反应，对预防高血压并发症有一定益处。

4、注意事项

过量服用可能增加出血风险，尤其与阿司匹林等抗凝药物联用时需谨慎，建议选择高纯度产品。

日常建议选择三文鱼等富含欧米伽3的鱼类作为食物来源，同时保持低盐饮食和规律运动，定期复查血压及凝血功能。