给宝宝晒太阳怎么晒

Question

给宝宝晒太阳怎么晒

Answer 1

给宝宝晒太阳可通过选择合适时间段、控制时长、暴露部位、防护措施等方式进行。适度晒太阳有助于促进维生素D合成，但需避免紫外线伤害。

1、时间段：

选择上午9-10点或下午4-5点阳光柔和时段，避开正午强光。家长需注意夏季缩短至每次5-10分钟，冬季可延长至15-20分钟。

2、时长控制：

新生儿从5分钟开始逐渐增加，6月龄后单次不超过30分钟。家长需观察宝宝皮肤发红、出汗等反应，及时停止。

3、暴露部位：

优先暴露四肢和背部，避免阳光直射面部及眼睛。家长需为宝宝佩戴宽檐帽，使用婴儿专用防晒霜保护娇嫩皮肤。

4、防护措施：

隔着玻璃晒太阳效果有限，应在户外阴凉处进行。若宝宝出现皮肤干燥、红斑等不适，家长需立即停止并涂抹婴儿润肤霜。

晒太阳后及时补充水分，6个月以上婴儿可喂少量温开水。早产儿或黄疸宝宝需在医生指导下调整晒太阳方案。