饭后血糖多少为正常啊

Question

饭后血糖多少为正常啊

Answer 1

饭后血糖正常值一般不超过7.8毫摩尔/升，具体数值受测量时间、饮食内容、个体代谢差异、基础疾病等因素影响。

1、测量时间

餐后血糖通常以餐后2小时值为准，从进食第一口开始计时，过早或过晚测量均可能影响结果准确性。

2、饮食内容

高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等维持血糖稳定。

3、代谢差异

老年人或存在胰岛素抵抗者餐后血糖可能偏高，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白综合评估。

4、基础疾病

糖尿病患者餐后血糖控制目标需个体化制定，通常建议不超过10.0毫摩尔/升，需定期监测并遵医嘱调整治疗方案。

建议通过规律监测、均衡饮食和适度运动维持血糖稳定，若反复超标应及时就医评估。